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Me chamo Luciana, tenho 29 anos, sou de
Curitiba, casada há 07 anos e sem filhos. Tenho dois au-aus lindos e fofos.
Tenho este blog desde
24/out/05 e tive um "hiato" por 3 meses. O motivo da volta? A saudade e a meta
de emagrecer, ficar mais saudável e feliz!
Quer saber mais sobre
mim? Clique aqui!
** Este blog é de caráter
pessoal, sempre procure auxílio médico antes de iniciar uma dieta.
**
Eu sigo a Dieta dos
Pontos desde o início do blog, e iniciei esta batalha com 86 kgs (mas já pesei
mais), hoje estou na faixa de IMC normal mas quero chegar nos 65. Depois de
tentar todas as dietas lançadas no mercado (Sout Beach, Atkins, Usp, da Sopa,
etc), conclui que para mim, este é o melhor método de reeducação
alimentar.
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Inauguração!
Olás
Fiz minha matrícula hoje a noite, senti a facada no fundo do peito... vou deixar de comer pra cobrir os cheques (brincadeirinha).
Amanhã farei a avaliação clínica/física com teste ergométrico e eletrocardiograma. Na quarta eu a academia inauguraremos juntas às 6 da matina! Acho q vou trocar o pijama pela roupa de ginástica, assim é só levantar e puxar ferro! (exagerada...)
Ah, e acabei de receber minha Boa Forma, a coluna aquecimento, q é assinada pela Diretora de redação Cecília Reis, caiu como uma luva pra mim, a qual deixo os principais trechos pra vcs pensarem...
Bjs
Aquecimento
Você no comando
Disciplina, para mim, sempre foi uma palavra antipática. Aparece na vida da gente como absoluta estraga-prazer, obrigando a fazer o que espontaneamente não faríamos. Disciplina é coisa do colégio, de estudar para prova, de manter a boa postura ("Menina, endireite as costas!"), de suportar o discurso de formatura do irmão, de trabalhar toda santo dia, de cumprir prazos...
Nessa lista muita gente inclui comer direito, fazer dieta e malhar - enquanto não vira hábito, vida saudável exige muita disciplina, por isso mesmo, quando tenho de falar no assunto, fico encabulada. Desta vez, porém, vou convidar você a se disciplinar sem me sentir a chata.
É hora de fazer matricula na academia, dormir mais cedo, abandonar os excessos das férias, eleger metas e sair atrás. Sem disciplina não vai rolar... ... a disciplina pode ter um lado bom se for entendida como um compromisso força com você mesma para perseguir objetivos definidos por você. "Ser disciplinado é se comprometer com as próprias escolhas e ver estas duas sentido na conquista. Disciplina é foco. É como uma bússola que todo o tempo lembra aonde você quer chegar e evita que interferências desviem você desse ponto... ... Pense nisso para começar 2006 com a certeza seus planos vão se realizar.
Postado por Lu às 10h10 PM
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Novo peso!
Depois de 2 semanas fugindo da Dona Plenna, lá vem... 74,600! Iêbbaaa! -1.400gr
Ainda não me organizei qto ao dormir/acordar cedo, comer sanduba natural mas... já achei um frigobar na sala da diretoria, aonde vou poder guardar meus lanchinhos lights.
E na próxima segunda, vou fazer minha matrícula na minha academia fofa! Prometi pra mim mesma e pro meu investidor/patrocinador (QM) q vou todos os dias, de segunda a sábado (domingo até Ele descansou!), quero fazer de tudo o que tiver por lá, até Pilates vou experimentar (alguém já fez?). O QM disse q vai mandar fazer camisetas com o patrocinio nas costas, ou seja, ele né! hahahaha
Bjs
Postado por Lu às 10h02 AM
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Eu em academia???
Olás
Dia 15 inaugura uma super academia a 1/2 quadra de casa, é a Carpe Diem, gente, fui lá conhecer... é muito linda!
A construção foi feita específica pra academia mesmo, tem piscina de 25 metros! Sabe aquelas academias q saem na Boa Forma, então, essa é top mesmo.
Ao entrar tinha um casal chegando, ele todo musculosão e a menina já entrou desfilando... fiquei pensando, não dá pra mim não, se for daquelas academias-desfile que vc tem q entrar em forma primeiro pra depois se sentir bem lá dentro, não vai rolar. Puro engano meu, fui super bem atendida e a recepcionista até falou pro "fortinho" q não vai ter mai-tai (não deve ser assim q se escreve) nem outra arte-marcial sem uma filosofia definida. Porque eles querem montar uma academia familiar, tem um espaço pra deixar os filhos, com monitores de tv espalhadas pelos 3 andares (ah tem até elevador) ligados a camêras onde as crianças vão ficar. Tem tbem vestiário infantil/familiar etc.
Não preciso nem dizer q amei né?! O horário tbem é ótimo: das 06 da manhã até as 11 da noite!
Agora vem o problemas: o preço... segundo eles não é mensalidade e sim "investimento em vc".
Não caiam da cadeira: mensal: R$170,00 - trimestral R$ 3X de R$ 155,00 e semestral 6X de R$ 148,00 (este plano com direito a 30 dias de bônus, ficando por 7 meses e 30 dias de trancamento pra avisar se for viajar e ganhar estes dias no fim do semestre).
Tbem tem R$ 45,00 de avaliação física obrigatória onde o treinador traça uma meta/objetivo com o que vc quer.
Voltei encantada de lá e apesar do preço salgado, cheguei sonhando em casa... meu QM se animou em me dar uma parte de presente de niver antecipado, acho q vou fazer... ele paga a metade se eu fazer o plano semestral, e segundo ele, terei q aproveitar o máximo tudo (e tem muitttaa coisa pra fazer sem repetir) de preferência todos os dias, sem desculpa, pro investimento valer a pena.
Estou aqui pensando... o q vcs acham? Meninas de Curitiba, q academia vcs fazem, qto pagam? Quero opiniões!
BJs
ps: ah e meu QM já perdei 7 kgs com a Dieta dos Pontos+natação+futebol.
Postado por Lu às 09h43 AM
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Ô stress...
Voltei...
Estressada e mais gorda (1kg). 
Vou explicar: Tmp+Tm+emprego novo = fome demoníaca e falta de planejamento das refeiçoes. É q ainda nao descobri como vou almoçar, entao estou gastando e engordando horrores ao almoçar todos os dias no Shopping, sendo quase todos os dias no Mc Donalds, acho q comi mais vezes lá do que no ano passado inteiro! 
No meu antigo trabalho (CEF) tinhamos uma mini-cozinha com geladeira e microondas, tbem tinha um ótimo restaurante por quilo bem baratinho e bem perto. Sendo assim, eu conseguia planejar certinho minhas refeiçoes e ainda levava várias coisinhas light (tipo iogurte) pra deixar na geladeira.
Agora no meu novo emprego, ainda nao consegui acesso a nada disso, a maioria dos funcionários vão pra casa (pra mim nao dá tempo) e o refeitório é somente pras refeiçoes dos alunos, inclusive a geladeira e o microondas que eu precisava. Na verdade senti q além de faltar organizaçao, eles nao ligam pro bem estar do funcionário, é do tipo "se virem".
Tbem tem todo o estresse da nova funçao... estou muito ansiosa, na CEF todos me conheciam e eu tinha acesso e dominio de tudo no setor. Agora nesse colégio, fui parar no setor de Informática, no início achei ótimo pois entendo muita coisa e me interessa muito essa área. Mas estou trabalhando a apenas 3 dias e já fico a maior parte do dia sozinha! Recebo as ligaçoes com os problemas e tenho q correr o colégio pra achar o setor com o problema e descobrir quem me ligou pois nao fui apresentada a quase ninguém, o Estadual mais parece uma mini cidade do que uma escola (é o maior colégio público do Paraná). E o pior, tenho q fazer a montagem/manutençao dos micros, impressoras e uma rede de 150 computadores! Eu nao sei fazer isso! Entao me sinto uma INCOMPETENTE! É isso mesmo, estou me sentindo uma inútil lá, leio, anoto, observo, tento ajudar e sei q vou ter que exercitar minha paciência, eu já sabia q teria q começar do zero, mas poxa, na semana passada eu coordenava 6 pessoas! E agora, sou só a "mocinha que conserta computador"... é... a realidade é dura, nem sabem meu nome! 
Bom pessoal, foi só um desabafo...
Agora q vem meu findi, vou me organizar, começar a inventar sandubas lights pra levar numa bolsinha térmica e tenho e me acostumar a comer alimentos frios durante o dia e deixar minha comidinha pro jantar (bem cedo). Tbem tenho q organizar meu sono pois sempre tive insônia, só q agora tenho q acordar às 06:00 pra chegar ao trabalho (antes entrava ao meio-dia).
Ah, e pretendo perder esse 1 kg a mais até a próxima pesagem (quinta). Vou deixar todos os meus cartões em casa pra nao cair na tentaçao do Mc Donalds e outras delícias do Shopping Muller.
Bjs
Postado por Lu às 05h17 PM
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